眼精疲労は東林間の小高鍼灸院・接骨院へ目の疲れ・かすみ等でお悩みの方もご来院いただいています

眼精疲労の解決法

眼精疲労の
根本解消

眼精疲労とは、眼の筋肉や神経が疲労する状態です。パソコンやスマートフォンなどの画面を見ることが多い人

眼精疲労の症状は、以下のようなものがあります。

目の疲れ・目のかすみ・まぶしさ・充血・頭痛・肩こり・吐き気

病院に行って治らなかった方にも来てほしい。

医師以外の医療系

国家資格４種で

皆様の体調不良を改善に導きます。

[ 執筆者 ]　小高靖 / Yasushi Kodaka　鍼灸師/柔道整復師/ケアマネージャー
明治鍼灸大学(現明治国際医療大学)卒業　鍼灸学士
(全日本鍼灸学会　認定鍼灸師　第５３９号・日本小児鍼灸学会会員)
柔道整復師　(日本柔道整復整骨医学会会員)
ケアマネージャー・介護予防運動指導員　(東京都高齢者研究・福祉振興財団)
在籍スタッフ：あん摩・マッサージ・指圧師

眼精疲労で悩みはありませんか？

目の疲れから集中力が下がり作業効率が悪化する
目がかすむ、まぶしい、充血する
ピントが合わない・視力が落ちた気がする
放置したら・頭痛、肩こり、めまい吐き気などの症状が現れた
光の感受性の増加
頭痛や目の不快な感覚

\\ 眼精疲労の原因 //

眼精疲労は、多くの要因が考えられます。

眼精疲労の主な原因は以下の通りです。

・長時間のPCやスマホ画面作業による近距離注視疲労
・ドライアイなど目の表面の疾患
・頭痛やストレスなど全身的な疲労・疾患
・高齢に伴う調節機能低下や水晶体の加齢変性
・乱視などの視機能障害
・細かい文字や小さな図表を長時間見る必要がある
・眼鏡やコンタクトレンズの度数が合っていない
・メイクによるまぶたへの刺激
・睡眠不足や不規則な生活リズム

などがあげられます。これらの原因を取り除くことが治療の基本となります。

※ 目の病気による眼精疲労は、近視や遠視、乱視などの視力異常や、白内障、緑内障などの目の病気によって引き起こされる場合があります。

眼精疲労の皆様へ

眼精疲労の患者様は、口コミ含め遠方からのご来院も多いです。
東林間・相模大野・中央林間・小田急相模原・町田・相模原・座間・大和からご来院頂いております。

４種の改善法が可能！

医師以外の治療の国家資格を４種取得してます。

眼精疲労の４種の改善

経絡(つぼ)へのアプローチ / はり師

鍼師　/はり師の眼精疲労の治療法を簡単に説明します。

・目の周囲や頭部にある経絡の反応点に鍼を入れて目を休める
・太陽経や手足の陽明経などの全身経絡のバランスを整える
・鍼灸による自律神経の調整で交感神経過緊張を改善する
・五元素や東洋医学的体質診断に基づいた個別治療を行う
・ドライアイ改善のため涙点への鍼治療を行うこともある
・鍼治療に加えて温罨法やカッピングなどを利用する
・過緊張した筋肉への鍼通電療法も眼精疲労改善に有用

骨・筋肉へのアプローチ / 柔道整復師

柔道整復師　/柔道整復師の眼精疲労の治療法を簡単に説明します。

・頚椎や肩の歪みが原因で起きることがあるため、骨格のアライメントを整える
・後頭部や背筋の指圧整復、ジョイントストレッチで緊張改善を図る
・眼球運動筋・頸部のマッスルバランスを整えることで改善を図ることも
・ストレス解消のための呼吸法や瞑想法などを指導
・視力異常がある場合は遠視・乱視の矯正指導も行う
・目の周囲の筋緊張をとるマッサージや鍼灸の併用
・姿勢改善や生活リズムのアドバイスも行う。

血液・体のバランスへのアプローチ / きゅう師

灸師　/きゅう師(灸師)の眼精疲労の治療法を簡単に説明します。

・目の周囲や頭部の経絡にある経穴に温熱刺激を与える
・十二指腸経や膀胱経などの後天膀胱経の間接灸で自律神経を整える
・灸頭匙などの灸器具を用いた温熱効果で気血を周らせ眼を休める
・桂枝茯苓丸などの漢方薬と併用し、補気明目の効果を高める
・目疲労改善に良いツボ按摩やマッサージをあわせて行う

マッサージ・矯正・リンパ・気血へのアプローチ / あん摩.マッサージ.指圧師

あん摩・マッサージ・指圧師　/

あん摩・マッサージ・指圧師が眼精疲労の治療を行う場合、以下のアプローチが考えられます。これらの手法は、目の周りの筋肉や周辺の組織にアプローチし、緊張をほぐして血行を促進し、眼精疲労の症状を軽減することを目指します。

頭部や首のマッサージ: あん摩・マッサージ・指圧師は頭部や首の筋肉に重点を置いてマッサージを行います。これにより、眼精疲労に関連する緊張をほぐし、血行を改善します。

目の周りの指圧: 特定のツボや筋肉に対して適切な指圧を施すことで、目の周りの疲労感や不快感を和らげることが期待されます。